Een sauna bezoeken heeft een positief effect op de gezondheid. Toch zijn er specifieke omstandigheden waardoor een saunabezoek sterk wordt afgeraden. In sommige situaties is het vermijden van de sauna vooral voor de andere bezoekers beter:
- Als er sprake is van koorts of griep
- In het geval van open tuberculose
- Ontstekingen, vooral als ze acuut zijn of als grotere wonden nog niet genezen zijn
Vaak zijn de redenen om een saunabezoek te vermijden vooral voor u zelf van groot belang:
- Bij sommige hartaandoeningen
- Epilepsie
- Een allergie voor warmte
- Hoge bloeddruk
- Schildklieraandoeningen
- Spataders in ernstige vorm
- Kanker dat niet meer te opereren is, maar wel stabiel is
- In een vergevorderde stadium van kanker
- Als er sprake is geweest van hartinfarcten of beroertes
Indien u last heeft van één van de bovengenoemde aandoeningen, is het aan te raden om eerst in overleg te gaan met de arts, voordat u een sauna bezoekt. Eveneens kunt u bij twijfel overleggen met het kuuroord. Zij kunnen u adviseren of u beter bijvoorbeeld alleen gebruik kan maken van de zwembaden en andere faciliteiten in de spa. Dit laatste kan echter uw wellness dagje heel goed vullen, waardoor het dagje uit toch een succes wordt.
Er zijn situaties waarin er geen twijfel bestaat: een sauna bezoek is niet mogelijk. Bij inwendige verwondingen en open wonden is het absoluut verboden om de sauna in te gaan. Ook bij acute vormen van reuma zoals poliatritis en artitis is saunabezoek zeer schadelijk voor uzelf. Door de warmte kunnen de ontstekingen die de reuma veroorzaken verergeren. Als er sprake is van chronische reuma is het advies anders. Dan wordt en regelmatig bezoek aan de sauna wel aangeraden.
Baby’s tot anderhalf jaar oud mogen niet de sauna in. Baby’s kunnen hun eigen lichaamstemperatuur nog niet goed reguleren. Een sauna bezoeken kan voor baby’s ernstige gevolgen hebben.